デブ

お金がないのは不便なこと多々あるし嫌だけど、私は、自由（精神的にも肉体的にも）がない方が辛いし、今はそれよりも２、３年前からのいちばんの嫌なことは
デブなこと。

約２０年前から１日１食で、約８年くらいベジタリアン（ベジタリアンになったのは体質を変えたくて）。
砂糖も、グルテンもやめて体調も良くなってきてて、更に健康的になろうとタバコとコーヒー（カフェイン）をやめて、冷え性じゃなくなっていいこともあったんですけど。

毎日、毎週、毎月、毎年どんどんどんどん太ってきてるんです。

禁煙したからといって、食べる量は変わってないし間食もしないのに。

炭水化物大好き（米、おもち、芋類、栗、かぼちゃ、豆類、とうもろこし、オートミール、そばの実）で、毎日たくさん食べるけど、それは８年前からずっと

（アルコールは飲めない体質です）。

禁煙前は４８キロくらいの体重（身長１６０センチ）だったのに、今は５８キロ。

何が嫌って、まず今までの服が入らない、入ってもパツンパツン。そして似合わない。

で、太りだしてから贅肉ついた体を見るのが嫌なのか、太って動くのがおっくうなのか、お風呂に入るのもめんどくさくなって、今まで長年、毎回１時間以上お風呂に入ってたのをシャワーだけで済ますようにしたら、更にどんどんどんどんデブになってきたように思う・・・。

禁煙して、毎日の長風呂をやめたら、タバコ代が浮いて、光熱費も安くなって経済的にはいいんだけど、この太った体は・・・。

痩せたいんだけど、ダイエットは何を？どうすれば？って感じで・・・。
運動もしたくないし、今までもしてきてないし。

中年太りというものなのかもしれないけど、実際「中年太り」「更年期　太る」「禁煙　太る」とか何回もぐぐったけど、どれもピンとこなかった。

痩せたいんだけど、もうこのままのような気がする。
痩せたい、というか元の体型に戻りたい。

あ、食べ物は炭水化物の他は、果物とか、ドライフルーツとかが好きです。
ベジタリアン、ってヘルシーなイメージあるっぽいけど、玄米も、オートミールも、蕎麦も、芋も、豆類も、かぼちゃも、栗も、ドライフルーツも、カロリーと糖質高いんですよ。

わたしは食べる量が多いんだけど、それでも禁煙前は太らなかったのになあ。

ベジタリアンでも、中年でも、太ってない人たくさんいるしのに、なんで、私はこんなに太ったんだろ～って、たまに軽くウツ入ります。

でも、摂食障害の経験もあるので、また精神的に病まないように今はもう、まあまあ図太く開き直ってます。

そもそも、わたしの体(体質）変わってるんです。

その話はまた。